EsonStyle фитнес резинки в Кологриве

Скидки:
2657 руб. −61%
Остаётся:
6 дней
990 руб.
Заказать
Насчитывается
13 шт.

Последний заказ: 25.05.2018 - 2 минуты назад

Разом 7 читателей изучают данную страницу

4.82
145 отзыва   ≈2 ч. назад

Производитель: Россия

Вармант упаковки: переносной чехол в подарок

Вес: набор из 5 штук

Препарат из натуральных ингридиентов
Не является лекарственным средством

Товар сертифицирован

Доставка в регион : от 98 руб., уточнит оператор

Оплата: наличными/картой при получении

Самостоятельные занятия фитнесом проходят намного результативнее, если в ходе тренировок активно используются различные спортивные приспособления. Речь идет о недорогих и доступных фитнес-тренажерах, одним из которых является эспандер.

Применение эспандера в домашнем фитнесе


Эспандер представляет собой изделие из прочной упругой резины, иногда снабженное удобными рукоятками. Этот многофункциональный тренажер широко используется, как при тренировках в спортивном зале, так и в домашнем фитнесе.

Подобная популярность объясняется достаточно просто. Покупка резинового тренажера не требует больших затрат. Он занимает мало места, не нуждается в каком-либо особенном уходе, а главное — весьма полезен для проработки различных групп мышц.

Профессионалами в области фитнеса разработаны и апробированы комплексы эффективных упражнений с эспандером, предназначенные для тренировок рук, спины, пресса, ягодиц и ног.

Преимущества Esonstyle

В современном спорте используются различные виды резиновых амортизаторов. Наиболее востребованными считаются:

  • трубчатый эспандер или эксертьюб;
  • ленточный амортизатор;
  • тренажер в форме восьмерки;
  • кольцо из упругой резины.

При самостоятельных занятиях фитнесом специалисты рекомендуют активно задействовать резиновую ленту и экстертьюб, который наряду с другими мышцами помогает качественно нагрузить бицепсы, трицепсы, плечевой пояс. Ленточным амортизатором удобно пользоваться, выполняя эффективные упражнения разноплановой направленности. Лента легко фиксируется при помощи ступни или колена, за счет этого усиливается сопротивление резины, интенсифицируется работа определенных мышечных групп. Эспандер подобного вида широко применяется в пилатесе и йоге.

Упругая резина служит своеобразным ограничителем амплитуды движений, обеспечивая правильность выполняемых элементов и предохраняя от травм.

Занятия фитнесом с эспандером: рекомендации специалистов

Продуманный выбор эспандера для фитнеса служит гарантией успешности тренировок. Отдавая предпочтение той или иной модели, следует учитывать коэффициент упругости резины, уровень нагрузки и даже цветовую гамму, поскольку цвета эспандеров указывают на силу растяжения. Новичкам в бодибилдинге рекомендуется для начала освоить резиновую ленту с легким или средним уровнем нагрузки.

С приобретением нужных навыков и укреплением мускулатуры можно будет перейти к серьезному воздействию на мышцы и поменять эспандер на более жесткий.

Во избежание травм пред началом очередного занятия фитнесом следует непременно произвести осмотр резины, убедиться в ее целостности и прочности. При выполнении всех элементов тренировки необходимо надежно фиксировать ленту, контролировать ее равномерное натяжение и строго придерживаться инструкций относительно техники осуществления разнообразных приемов. Соблюдение перечисленных несложных правил поможет начинающему спортсмену получить истинное удовольствие от занятий с эспандером и усовершенствовать физическую красоту собственного тела.

Эффективные упражнения для тренировки ног и ягодиц


Применение резиновой ленты дает прекрасные результаты при накачивании ножных мышц.

С этой целью в программу фитнес-тренировок рекомендуется ввести следующие элементы.

Встать ровно и, плотно обхватив рукояти эспандера, зафиксировать резину посередине ступни выдвинутой вперед ноги. Подняв руки на уровень плеч, необходимо медленно согнуть в колене переднюю ногу так, чтобы бедро было параллельно поверхности пола. В процессе выполнения данного элемента голень опорной ноги должна сохранять перпендикулярное положение относительно пола. Затем нужно плавно вернуться в первоначальную позицию. Рекомендуется производить не менее 10 выпадов для каждой ноги.

Необходимо встать прямо, поместив ноги на ширину плеч и приблизив кисти к плечам.

Ленту тренажера следует плотно прижать к полу ступнями обеих ног. Делая глубокий вдох, нужно неторопливо присесть так, чтобы бедра заняли параллельное положение относительно пола. На выдохе производится плавное движение вверх и возвращение в прежнюю позу. Красота тела спортсмена шлифуется посредством подобных несложных движений, поскольку они осуществляют максимальное воздействие на мышцы ног, бедер и ягодиц.

Для выполнения данного фитнес-элемента требуется лечь на пол. Разместившись на боку, следует согнуть ногу, прижатую к полу, и надежно зафиксировать коленом резиновую ленту.

Рукояти эспандера нужно прочно удерживать одной рукой. В занятой позиции необходимо поднимать верхнюю ногу до такого уровня, чтобы она образовывала с поверхностью пола угол не менее 40-45 градусов, и плавно возвращать ее в прежнее положение. Рекомендуется производить до 20 повторов в одном подходе для каждой ноги.

  • Для проработки бицепса бедра в домашних условиях можно закрепить ленту эспандера на двери.

Преодолевая сопротивление резины, следует синхронно сгибать ноги в коленях и отрывать их от поверхности пола.

Можно практиковать различные варианты описанных тренировочных элементов, постепенно наращивая нагрузку и увеличивая сложность выполняемых движений.

Красота тела — результат тренировок с эспандером

Многофункциональный тренажер из резины позволяет добиться впечатляющих результатов в процессе домашних тренировок.

С его помощью интенсивно прорабатываются мышцы груди, рук, спины, живота. Добавив в программу занятий перечисленные эффективные упражнения, спортсмен достаточно скоро сможет наблюдать позитивные изменения в собственной физической форме.

Для укрепления мышц груди, плечевого пояса и рук рекомендуются жимы, различные виды подъемов и сгибаний рук, отведение рук в стороны, заведение их за спину. Воздействие этих незамысловатых приемов интенсифицируется из-за усилий, направленных на преодоление упругого сопротивления резины.

Для тренировок спины более подходят тяги из положения «стоя» и «лежа». К примеру, с данной целью можно выполнять следующее упражнение: закрепив снаряд на каком-либо внешнем держателе, хорошо уперевшись расставленными ногами в пол, необходимо на выдохе отводить руки назад таким образом, чтобы рукояти снаряда располагались на уровне груди.

При правильном выполнении данного элемента спортсмен явственно ощущает максимальное натяжение мышц спины.

Красота тела подразумевает наличие плоского упругого живота. С помощью эспандера можно достаточно быстро укрепить косые и прямые мышцы пресса, поработать над талией. С этой целью следует производить разнообразные наклоны, скручивания, подъемы и опускания корпуса. Регулярное выполнение означенного комплекса упражнений поможет улучшить рельеф тела, укрепить мускулатуру, повысить выносливость.

Официальный сайт

Сегодня в обзоре обсудим занятия спортом. А точнее, резинки для фитнеса Esonstyle. Отзывы о данном инвентаре в большинстве своем хорошие - его рекомендуют даже звезды.

Фитнес-резинки EsonStyle

Поэтому нужно лучше познакомится с новинкой.

Занимаясь спортом дома, без дополнительного оборудования вы просто не добьетесь результата, и можете получить травмы. С новым приспособлением для эффективной накачки мышц вы обретете фигуру мечты.

ВНИМАНИЕ! Мы описали все возникшие у наших читателей вопросы о фитнес-резинках Esonstyle. Перейти к конкретике вы можете просто нажав на нужный пункт в меню ниже.

Содержание

Esonstyle – эффективный домашний тренажер

Фитнес-резинка уже набрала популярность среди любителей заниматься спортом. Существует много производителей, но в большинстве случаев качество оставляет желать лучшего.

Эсонстайл изготовлен из натурального эластичного материала. Он был тестирован и получил сертификаты соответствия. В комплект для моделирования фигуры входит 5 тренажеров различной упругости:

  • сверхмягкий – нагрузка эквивалентна 4,5 кг.
  • мягкий – 9 кг;
  • средний – 14 кг;
  • жесткий – 18 кг;
  • сверхжесткий – 23 кг.

Разнообразие упражнений, которые можно выполнять, с помощью эластичного экспандера, дает возможность прокачать все группы мышц. Новичкам лучше начинать тренировки с самой мягкой резинки для фитнеса, постепенно увеличивая нагрузку. Расцветки фитнес-экспандеров придадут вашей тренировки яркости и хорошего настроения.

Как правильно качаться без штанг и гантелей

Сделать ноги стройными, а живот и ягодицы подтянутыми теперь можно не выходя из дома.

Фитнес-резинка Esonstyle разработана таким образом, что может создавать нагрузку на разные группы мышц. Тренируясь, вы прочувствуете каждый свой мускул, а это значит, что они все задействованы в процессе занятий. Эластичный экспандер дает равномерную нагрузку на тренируемую часть тела. Что можно качать с помощью эластичного тренажера:

  • бицепсы;
  • плечи и спина;
  • бедра и ягодицы;
  • верхний и нижний пресс живота.

Кроме того, в процессе накачки с Esonstyle бедер и ягодиц создается нагрузка и на пресс живота. Кубики пресса стали реальностью для всех с новой спортивной разработкой.

Действие и применение

Фитнес-резинка абсолютно безопасна – она не провоцирует вывихи и растяжения, бережет суставы, а также предупреждает деформацию позвоночника.

Какие упражнения можно делать?

Как заниматься с фитнес-резинкой? Перед вами небольшой список упражнений, которые можно делать с Esonstyle.

Какой эффект дает часовая интенсивная тренировка с Esonstyle

Идеальные формы тела – это то, что от природы дано не каждому, но исправить недостатки и сделать фигуру более подтянутой и стройной могут все независимо от пола и возраста. Большую роль в достижении идеальных пропорций играет правильный сбалансированный рацион и регулярные физические нагрузки. Моделирование фигуры возможно только при условии нагрузки на все группы мышц. Специальный тренажер делает мускулы упругими, а кроме того:

  1. Сжигаются калории.
  2. Исчезает целлюлит.
  3. Фигура становится рельефной.
  4. Корректируется осанка.
  5. Возрастает общая физическая подготовка.

И все это без походов в тренажерный зал.

Вы можете накачивать свои мускулы дома перед телевизором или отдыхая на природе.

Особых противопоказаний нет, но если у вас есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом, то перед началом тренировок лучше проконсультироваться со специалистом.

Данное приспособление для накачки мышц завоевало огромную популярность среди отечественных и зарубежных звезд, которые следят за фигурой. Фитнес-тренеры рекомендуют резинку для фитнеса Esonstyle, как безопасный и эффективный тренажер для дома.

Преимущества

С фитнес-резинкой Esonstyle вы можете заниматься спортом где угодно и когда угодно. Это маленькое, но невероятно действенное приспособление способно заменить любые силовые тренажеры. Накачаться дома без штанг и гантелей теперь возможно. Почему Эсонстайл такой классный:

  • компактные размеры резинок;
  • фитнес-экспандер универсален для всех групп мышц;
  • хорошее качество по приемлемой цене;
  • результат такой же, как и после тренажерного зала;
  • тренажеры упакованы в специальную сумку для удобства транспортировки.

Универсальный тренажер состоит из экологически чистого материала – латекса.

Esonstyle абсолютно безвреден для организма и не вызывает аллергии. Мечты женщин об упругой попе, подтянутом животе и стройных ножках теперь можно реализовать быстро без гантелей и штанг. Мужчинам тоже нет необходимости надрываться, подымая тяжелое железо. С помощью нового девайса Эсонстайл, тренировки стали более эффективными и безопасными.

Вам не нужно оплачивать услуги фитнес-тренера, потому что тренажер-экспандер прост в использовании.

Выводы

Стройность и подтянутость всегда в моде, но не каждый может позволить себе занятия в тренажерном зале с тренером. Многие женщины и мужчины, чтобы обрести фигуру мечты занимаются в домашних условиях. При этом результата нет, даже если тренировки интенсивны и продолжительны. Такая ситуация возникает из-за неправильной техники накачивания мускулов. Попробуйте резинку для фитнеса Esonstyle и вы поймете, что дома тоже можно накачать мышцы ягодиц, бедер, живота и рук.

Где приобрести?

Купить Esonstyle вы можете на официальном сайте.

Цена фитнес-резинки 1690 рублей. Обратите внимание, что перед фактом оплаты рекомендуется проверять изделие на целостность упаковки и общий внешний вид.

Официальный сайт

Рекомендуем товары