EsonStyle фитнес резинки в Нарофоминске

Скидки:
2657 руб. −61%
Остаётся:
2 дня
990 руб.
Заказать
Насчитывается
12 шт.

Последний заказ: 17.07.2018 - 4 минуты назад

Разом 9 читателей изучают данную страницу

4.82
145 отзыва   ≈1 ч. назад

Производитель: Россия

Вармант упаковки: переносной чехол в подарок

Вес: набор из 5 штук

Препарат из натуральных ингридиентов
Не является лекарственным средством

Товар сертифицирован

Доставка в регион : от 98 руб., уточнит оператор

Оплата: наличными/картой при получении

Вы часто спрашиваете, как похудеть?🤷‍♀️ Для этого нужно всего навсего создать дефицит калорий, НО без вреда организму! Для этого нужно знать свою суточную норму калорий.

Цены на Резинки esonstyle

Мы рассмотрим формулу основного обмена Маффина-Джеора. Так как это самый современный метод расчёта (2005 год) 🔺Первое что нам необходимо сделать, это рассчитать свой основной (базовый) обмен веществ (ООВ). Показатель ООВ - это то количество энергии, которое необходимо нашему организму для элементарного поддержания жизнедеятельности: работы сердца, легких, на обновление клеток, циркуляцию крови, поддержание температуры, функционирования других органов и т.. Другими словами, это то количество энергии, которое вы бы потратили находясь в состояни полного физического покоя (например, сна). Энергия, необходимая для ООВ, должна поступать в любом случае.

Ниже показателя ООВ опускаться не стоит. Формула ООВ Маффина-Джеора для женщин: ООВ = 9,99*вес(кг)+6,25*рост(см)-4,92*возраст-161 Формула ООВ Маффина-Джеора для мужчин: ООВ = 9,99*вес(кг)+6,25*рост(см)-4,92*возраст+5 Например: ООВ = 9,,25*177-4,=1505 ккал 🔺Второе что мы должны сделать, это вычислить количество энергии, которую мы тратим ежедневно, но уже с учетом физической активности.

Для этого нам нужно умножить полученную цифру ООВ на Коэффициент Физической Активности (КФА): 🔹Минимальные нагрузки (сидячая работа) — ООВ*1,2; 🔹Немного дневной активности и легкие упражнения 1-3 раза в неделю — ООВ * 1.375; 🔹Тренировки 4-5 раз в неделю (или работа средней тяжести) — ООВ * ; 🔹Интенсивные тренировки 4-5 раз в неделю — ООВ*1,550; 🔹Ежедневные тренировки — ООВ*1,6375; 🔹Ежедневные интенсивные тренировки или тренировки 2 раза в день — ООВ * 1.725; 🔹Тяжелая физическая работа или интенсивные тренировки 2 раза в день — ООВ*1,9. Например мой ООВ=1505 ккал, умножаем эту цифру на КФА (у меня он равен 1,4625), получаем: 1505*1,4625=2201 ккал - это суточная норма! Если хотите похудеть- то делаем дефицит калорий - 10-20% от суточной нормы; - Хотите потолстеть + 10-20% от суточной нормы.

В следующем посте будет разбор сколько % отводить жирам, белкам и углеводам)

Уже в продаже Esonstyle фитнес резинки, которые помогут быстрее проработать практически любую группу мышц, поддержать тело в идеальной форме. С таким фитнес-тренажером могут работать как женщины, так и мужчины, все те, кто мечтает сбросить лишний вес, подкорректировать фигуру, сделать идеальную растяжку и развить координацию. С Esonstyle можно добиться впечатляющих результатов за короткий промежуток времени.

Из чего состоят Esonstyle фитнес резинки

Из чего состоят Esonstyle фитнес резинки

Изготавливается тренажер из латекса высшего качества, который не рвется, не вызывает раздражения и покраснения на коже. В зависимости от уровня подготовки и от назначения можно подобрать спортивное изделие различной силы сопротивления и упругости. Фитнес резинки компактны, не занимают много места, легко складываются. Это позволяет использовать тренажер даже вне дома: в поездке на дачу, природу или в командировке.

Комплект резинок состоит из пяти цветов, а значит пяти уровней сложности:

  • желтая - 4,5 кг;
  • красная - 9 кг;
  • синяя - 14 кг;
  • зеленая - 18 кг;
  • черная - 23 кг.

Заказав комплект из всех 5 резинок вы получаете в подарок мешочек для их хранения - надежную и удобную сумку, которую можно всегда носить с собой и заниматься когда попадется случай.

Как работает Esonstyle

Занятия с этим спортивным снаряжением эффективно прорабатывают ноги, плечи, ягодицы, любую часть бедер, спину, подтягивают пресс.

В отличие от работы на тренажерных снарядах, с Esonstyle вы контролируете каждое движение и выбираете нагрузку любой сложности.

Повышается производительность и выносливость мышц благодаря преодолению упругого сопротивления снаряда. Чтобы увеличить сопротивление можно сложить изделие вдвое или же использовать сразу 2 тренажера. Так мышцы спины, живота, ног и ягодиц нагружаются равномерно, вместе с труднодоступными зонами.

Проводя тренировки с таким спортивным изделием вы заметите, что организм начнет работать иначе. С каждой тренировкой в работу включается новое количество мелких и крупных мышц. Одно получасовое занятие с таким изделием сжигает 300 калорий и больше.

Как использовать Esonstyle фитнес резинки

Вы добьетесь впечатляющих результатов, если будете применять тренажер хотя бы 3-4 раза в неделю по 30-40 минут.

В идеале работать с фитнес резинкой каждый день по полчаса.

Хватит мечтать о стройном теле, пора действовать. С Esonstyle вы заметите результат уже после 4-5 занятий. Накачаются ягодицы, плечи и руки, станут стройными ноги, сбросятся лишние жиры, придут в тонус мышцы.

Преимущества Esonstyle фитнес резинок перед аналогичными изделиями

Почему такие изделия получили популярность и уже выдержали конкуренцию со штангами и гантелями? Потому что спортивный тренажер Esonstyle:

  • универсален - прорабатывает все группы мышц;
  • легко и компактно транспортируется;
  • можно применять для реабилитации после травм;
  • высокоэффективен (за счет дополнительного сопротивления);
  • подходит начинающим для занятий фитнесом и опытным спортсменам;
  • равномерно распределяет нагрузку;
  • исключает вероятность травм;
  • долговечен (при правильном использовании);
  • подходит для комбинированного тренинга;
  • качественен и гипоаллергенен - выполнен из натурального латекса;
  • можно использовать для занятий в любом возрасте.

К тому же это изделие в отличие от других спортивных снаряжений стоит относительно недорого.

В настоящее время купить фитнес резинки можно по весьма привлекательной цене, так как в интернет-магазине действует акция.

Что говорят отзывы об Esonstyle

У меня годовалый ребенок, поэтому посещать тренажерный зал просто нет времени.

ИНФОРМАЦИЯ: Фитнес резинка для ног, ягодиц и рук

О Esonstyle узнала случайно, увидела рекламу в интернете. Решила заказать. Доставили очень быстро. Занимаюсь с этим изделием уже 3 месяца. Результатом очень довольна. Подтянулась грудь, ягодицы стали упругими, а ведь до беременности таких не было. Занятия отнимают всего 15 минут в день, этого достаточно, чтобы создать идеальную фигуру.

Закажите прямо сейчас Esonstyle фитнес резинки, получите приятный бонус в виде сумки для хранения изделия и воплотите мечту в реальность: приведите мышцы в тонус и избавьтесь от лишних килограммов в домашних условиях быстро, недорого, без вреда для здоровья.

Заказать со скидкой %

Рекомендуем товары