Резинки для фитнеса 5 шт. в Цивильске

Скидки:
2657 руб. −61%
Остаётся:
6 дней
990 руб.
Заказать
Насчитывается
3 шт.

Последний заказ: 20.01.2019 - 2 минуты назад

Разом 10 читателей изучают данную страницу

4.82
145 отзыва   ≈1 ч. назад

Производитель: Россия

Вармант упаковки: переносной чехол в подарок

Вес: набор из 5 штук

Препарат из натуральных ингридиентов
Не является лекарственным средством

Товар сертифицирован

Доставка в регион : от 98 руб., уточнит оператор

Оплата: наличными/картой при получении

В преддверии грядущих корпоративов и новогодних праздников, да и вообще любых торжественных событий, каждая женщина задумывается о своем образе. И прическа в столь нелегком деле играет далеко не последнюю роль. Список подарков и прочих обязательных трат не позволяют отправиться в салон красоты и доверить свои локоны профессионалу? Это не повод отчаиваться, ведь создать потрясающую прическу, которая затмит всех гостей красотой и необычностью, можно и в домашних условиях! Главное, запастись терпением, необходимыми аксессуарами, фантазией и доступом в интернет для просмотра пошаговых мастер-классов. О некоторых прическах для длинных волос, способных придать внешности шарм и неповторимость, расскажет MedAboutMe!

Греческий воздушный хвост

Греческий воздушный хвост — самый простой способ, позволяющий приблизить представительницу прекрасного пола к богине, только сошедшей с Олимпа.

Легкость, нежность, романтичность и элегантность прически с акцентом на крупное украшение дарит образу совершенный вид и безупречность. Он будет уместен как на праздничном вечере в кругу семьи и друзей, так и на фуршете в ресторане.

Создание прически не отнимет много времени и сил, и не потребует дорогостоящих аксессуаров и средств укладки. Достаточно иметь в арсенале несколько невидимок и шпилек под цвет шевелюры, объемную заколку или цветок, а также силиконовые резинки, пудру для придания прикорневого объема, если таковой отсутствует, и лак для волос.

Романтичное плетение с атласной лентой

Наверное, каждая женщина помнит те далекие школьные времена, когда мамы и бабушки ваяли на головах незатейливые косички, в которые вплетали широкие капроновые ленты, а на концах формировали огромные банты, внешне напоминающие огромный цветок георгина. Ныне никто этим способом не пользуется, а на смену широким и мнущимся капроновым лентам пришли аккуратные атласные ленточки разных размеров и цветов. Причем используют их не только для создания косичек или причесок для девочек, преступивших порог школы, но и женщин далеко за 25.

Ленты и само плетение (оно, в свою очередь, может быть трех-, четырех- и пятипрядным, в форме сердца или в виде закрученных прядок) придают образу романтичность, воздушность и привлекательность.

Они прекрасно дополнят наряд или, наоборот, возьмут на себя акцент. Для создания прически потребуются лишь пару лент (количество зависит от плетения), прозрачные силиконовые резинки и лак для волос. В качестве украшения можно взять крупный цветок, например, если прическа предполагает наличие пучка.

Высокий хвост с упругими завитками

У многих хвост ассоциируется с приглаженными волосами, собранными резинкой на затылке. Однако с таким вариантом на праздничное мероприятие не отправиться, разве что фитнес-центр или на прогулку в парк, расположенный неподалеку от дома.

Тогда как многоярусный хвост, предполагающий несколько протяжек у основания, накрутку локонов на плойку и начес у лба, преобразит образ до неузнаваемости. Более того, такая прическа придаст изюминку даже самому простому платью. Кстати, для изготовления многоярусного хвоста потребуется несколько простых аксессуаров: силиконовые резинки, шпильки, невидимки и лак для волос.

Прическа для длинных волос на все случаи жизни

Случается так, что на сборы совсем нет времени, что уж говорить про макияж и прическу. Однако не стоит отчаиваться, ведь существует масса элементарных способов сотворить на голове настоящее изящество ровно за пять минут.

Что такое резинки для спорта?

Прическа, представленная на видео, покорит своей простой, безукоризненностью и универсальностью. Она будет уместна как на корпоративе, посвященному Новому Году или профессиональному празднику, так и на собеседовании в офисе. Но в первом варианте предпочтителен штрих в виде объемной заколки — она придаст образу более праздничный вид. Также для ее изготовления потребуется силиконовая резинка, невидимки, шпильки и лак для волос.

Низкий пучок с двумя круглыми валиками

В далеком 1959 году на телеэкраны вышла художественная комедийная лента «Бабетта идет на войну» с участием легендарной французской актрисы Бриджит Бардо. Тогда на голове главной героине красовалась высокая пышная прическа, которая в считанные дни завоевала популярность среди всех женщин мира.

Пытаясь сообразить на своих головах бабетту, многие представительницы прекрасного пола прибегали к самым разнообразным ухищрениям — скрученным чулкам из капрона и мочалкам, предназначенным для водных процедур.

Сегодня все гораздо проще, в продаже в огромном ассортименте представлены валики разных форм и размеров. Они пригодны не только для формирования бабетты, но и низких пучков. Работать с ними легко, но требуется небольшой навык. В дальнейшем создание прически с валиками не составит труда. Правда, помимо самого валика в количестве двух штук, для прически, представленной на видео, потребуются шпильки, лак для волос и, конечно же, плойка для накрутки игривых завитков.

Очаровательная коса-водопад

Коса-водопад — очаровательная и романтичная прическа, являющаяся вариацией французской косы. Она идеальна для обладательниц длинных и средних волос. Внешне прическа выглядит сказочно и нежно, ведь прядки, вплетенные в косу, аккуратно спадают вниз, словно воды водопада. Плетение само по себе универсально, его можно варьировать на свое усмотрение, меняя толщину и фактуру (речь идет о волнах, игривых завитушках или разглаженных выпрямителем прядях). Также можно исполнять косу-водопад в два уровня, но в этом случае требуется определенная сноровка. Для создания прически требуется лишь силиконовая резинка и лак для волос. По необходимости — плойка для накручивания волн или кудрей и украшение в виде цветка.

Лак для волос Syoss InvisibleHold Микро-распыление «Ультрасильная фиксация», 400 мл

— Не оставляет следов.

— Не утяжеляет волосы.

— Фиксирует укладку на 48 часов.

Примерная стоимость — 350 р.

Лак для волос Wellaflex «Укладка и восстановление» Сильная фиксация, 250 мл

— Обеспечивает надежную фиксацию на долгий срок.

— Восстанавливает и поддерживает красоту волос.

— Обеспечивает защиту волос от потери влаги.

Примерная стоимость — 280 р.

Лак для волос Taft «Объем» для тонких волос сверхсильной фиксации, 350 мл

— Придает волосам объем и упругость.

— Не склеивает волосы.

— Защищает локоны от пересушивания.

Примерная стоимость — 330 р.

Изящный бант для ретро-вечеринки

В последнее время огромной популярностью пользуются тематические вечеринки, ретро — не исключение. И, пожалуй, самым простым способом удивить гостей и соблюсти условия тематики является создание изящного банта. Такая прическа не требует много времени и сил, более того, ей не нужны дополнительные аксессуары, разве что несколько шпилек и невидимок, а также резинка и зажим. Формировать бант можно на любой части головы — на затылке, макушке или сбоку. Кончики можно выпрямить или, наоборот, завить игривые завитки, спирали или легкие волны.

Комментарий эксперта

Мария Царева, парикмахер-стилист

Длинные волосы — огромный холст для самых разнообразных экспериментов. С ними можно создать множество причесок, начиная с незатейливых пучков и хвостов, заканчивая изящными пятипрядными французскими косами и ракушками. Главное, придерживаться правила: прическа должна дополнять наряд и быть уместной на том или ином мероприятии.

Из простых причесок, уместных на рабочем месте, я бы посоветовала ракушку, вывернутый у основания хвост, рыбий хвост и пучок с использованием круглого валика. Из причесок, уместных на торжественном мероприятии, например, юбилее, я бы рекомендовала обратить внимание на водопад со скручиванием, «Хризантему» (или Фонтанчик), пучки с косами или волнами, пучки в виде цветка.

Рассмотрим пошагово последний вариант. Для создания пучка в виде цветка вам потребуются: несколько миниатюрных силиконовых резинок (лучше под цвет волос), невидимки, шпильки, лак для волос и стайлер для накручивания завитков.

Сам процесс я не назову сложным, но лучше иметь помощника под рукой.

Этап 1 — разделите волосы на 2 части, сделав пробор сбоку.

Этап 2 — накрутите волосы щипцами, таким образом, прическа обретет заметный объем.

Этап 3 — часть волос, которая поменьше, соберите резинкой, разделите полученный хвост еще на 6 частей. Скрутите одну часть в жгут, затем вторую аналогичным образом.

Соедините по два жгута повторным скручиванием, сформируйте пучок, закрепите силиконовой резинкой и невидимками. Те же действия осуществите с оставшимися волосами, собранными в хвост.

Этап 4 — большую часть волос скрутите, начиная от височной зоны, сверните их в уже полученный пучок, закрепите невидимками и шпильками, спрячьте кончики.

Этап 5 — обильно сбрызните прическу лаком.

Ваша задача в процессе создания прически сформировать своеобразный цветок из жгутов. Будьте уверены, что такая прическа покорит всех присутствующих торжественного вечера своей элегантностью, легкостью и воздушностью.

Экспериментируйте!

Нижняя часть греческого хвоста предполагает начес для придания воздушности, но этот этап выполнять необязательно.

Экспериментируйте, накрутив при помощи стайлера игривые завитки или волны. Только будьте осторожны: прежде чем приступить к завивке, прибегните к термозащитному спрею. Он защитит локоны от разрушения, и исключит образование секущихся кончиков.

Важно!

Лак для волос относится к разряду агрессивных укладочных средств, поскольку в большей степени состоит из химических наименований, которые при частом применении способны разрушить структуру волоса и нанести урон коже головы. Посему использовать лак для волос следует с особой осторожностью, и только по торжественным случаям с последующей помывкой, проводимой сразу после мероприятия. Аллергикам и вовсе нужно отказаться от применения лака, поскольку он может спровоцировать сильнейшую аллергию и даже вызвать приступ астмы!

Резинки для фитнеса используются в тренировках достаточно давно, но именно последние годы этот спортивный инвентарь переживает настоящий бум популярности. Сегодня мы расскажем, что такое фитнес-резинки, в чем их польза и эффективность, почему они так востребованы и какая от них польза для похудения. А также предложим вам супер-подборку из 40 самых эффективных упражнений с резинками для фитнеса.

Резинка для фитнеса представляет собой компактную эластичную ленту из латекса в виде кольца. Нагрузка обеспечивается за счет сопротивления, которое возникает при растяжении резинки. Этот очень простой и доступный инвентарь невероятно функционален и эффективен!

Вы можете делать с ним привычные упражнения, но с гораздо большей пользой для мышц. Во время занятий с фитнес-резинкой вы сможете легко регулировать нагрузку за счет амплитуды растяжения. Кроме того, этот мини-эспандер не вредит скелетной мускулатуре и суставно-связочному аппарату.

Резинки для фитнеса обеспечат вам:

  • Повышение силы и упругости мышц
  • Избавление от проблемных зон
  • Улучшение качества тела
  • Укрепление мышечного корсета
  • Качественную работу над ягодичными мышцами
  • Минимальное давление на суставно-связочный аппарат

Резинки имеют множество названий: фитнес-резинки, резиновые петли, эспандер-кольцо, мини-лента, эспандер для ног, mini band, resistance band, resistance loop .

Поэтому если вы будете искать тренировки или планировать покупку, учтите, что этот фитнес-инвентарь не имеет единого названия. Также фитнес-резинки очень легко перепутать с другим похожим оборудованием: например, с эластичной лентой или резиновыми петлями (жгутами).

Резинки для фитнеса 5 шт. купить в Цивильске

В принципе, эластичная лента вполне может заменить фитнес-резинки. А вот жгут больше подходит для силового тренинга и кроссфита.

Фитнес-резинки имеют несколько уровней нагрузки в зависимости от жесткости резины: мягкий, средний, жесткий, очень жесткий . Каждому уровню соответствует определенный цвет ленты, причем цветовой набор зависит от производителя. Если вы решили приобрести фитнес-резинки, то лучше сразу купить целый набор из нескольких резинок разного сопротивления. Это не только поможет вам тренировать каждую группу мышц в соответствии с требуемой нагрузкой, но одновременно выполнять упражнения на рук и на ноги.

Уровень сопротивления резинки во время выполнения упражнений выбирайте по своим возможностям.

Вы должны чувствовать хорошую нагрузку, но при этом не должна страдать техника упражнений. Как правило, для рук, плеч, груди можно взять мягкую фитнес-резинку. Для ног и ягодиц можно смело брать среднюю или жесткую резинку. Если вы хотите увеличить нагрузку, то можете надеть одновременно обе ленты сразу.

10 преимуществ использования резинок для фитнеса

1. Это идеальный инвентарь для тонуса мышц, избавления от проблемных зон и дряблости, создания подтянутого и упругого тела.

Упражнения с фитнес-резинкой помогают качественно поработать над мышцами бедер, ягодиц, рук, плеч, груди, живота и спины.

2. Это очень компактный и легкий инвентарь. Вы можете взять его с собой в поездку, в спортзал или на улицу.

Он легко поместится в вашу сумку и не займет много места.

3. Преимущество всех эспандеров – это равномерная нагрузка по всей траектории растяжения без «мертвых зон».

Кроме того, вы легко можете сами контролировать нагрузку, просто регулируя уровень растяжения: сильнее или слабее.

4. Фитнес-резинки идеально подходят для низкоударных тренировок без нагрузок на суставы и соединительные ткани. Например, с таким эспандером можно очень качественно поработать над бедрами и ягодицами без выпадов и приседаний, которые не рекомендуется выполнять при проблемах с коленями.

5. Тренировки с резинками подойдут тем, кому противопоказаны нагрузки с дополнительным весом из-за нагрузки на позвоночник.

6. Фитнес-резинки имеют несколько уровней сопротивления, поэтому вы сможете отрегулировать нагрузку исходя из своих возможностей. Также вы можете надеть две ленты одновременно и усилить нагрузку на целевые мышцы.

7.

Вы можете выполнять с эспандером-кольцом практически любые классические упражнения, при этом за счет сопротивления резины нагрузка будет повышаться в разы. Наденьте эспандер во время выполнения приседаний и получите дополнительную нагрузку на ягодичные мышцы.

8. Резиновые эспандеры становятся все более востребованными в домашних фитнес-программах. Например, в новом комплексе тренировок 80 Day Obsession Отумн Калабрес активно использует их в упражнениях для всего тела.

9. Фитнес-резинка очень эффективна для проработки ягодичных мышц. Причем вы будете тонизировать и округлять ягодицы, не раскачивая квадрицепсы.

10. Это доступный по цене фитнес-инвентарь, целый набор лент нескольких уровней сопротивления можно купить в пределах 1000 рублей.

Для того чтобы вы могли по-настоящему убедиться в эффективности таких тренировок, предлагаем вам супер-подборку – 40 упражнений с фитнес-резинкой для всех проблемных зон.

Занимайтесь с эспандером-кольцом 3-4 раза в неделю по 30-40 минут, выполняя предложенные упражнения в домашних условиях или в зале.

Упражнения с фитнесс резинкой для верхней части тела

Выполняем каждое упражнение по 10-15 повторений на обе руки. Если вы начинающий или запланировали короткую тренировку, выполняйте упражнения в один подход. Если вы опытный занимающийся, можете повторять каждое упражнение в 2-3 подхода (либо в 2-3 круга).

1. Вертикальное растягивание резинки 

2. Горизонтальное растягивание резинки

3.

Растягивание резинки за спиной

4. Разгибание на трицепс

5. Сгибание на бицепс

6. Тяга резинки для спины

7. Тяга резинки к груди для спины

8. Тяга резинки для рук и плеч

9. Разведение рук для мышц груди и плеч

Упражнения с резинкой для живота, бедер и ягодиц

Выполняем каждое упражнение по 10-20 повторений. Если вы начинающий или запланировали короткую тренировку, выполняйте упражнения в один подход. Если вы опытный занимающийся, можете повторять каждое упражнение в 2-3 подхода.

1.

Отведение ног в планке

2. Горизонтальный бег

3. Велосипед

4. Мостик

5. Мостик с разведением ног

6. Мах ногой в мостике

7. Подтягивание колен к груди

8. Супермен с резинкой

9. Подъем ног лежа на животе

10. Подъем ног лежа на спине

11. Разведение ног ракушкой

12.

Отведение ног лежа на спине

Упражнения для ягодиц и бедер с фитнес резинкой

Для одной тренировки выбираем 10-12 упражнений на ваш выбор (можно распределить все упражнения на разные дни). Выполняем упражнения по 10-20 повторений, начинающие в один подход, продвинутые – в 2-3 подхода.

1. Приседание (резинка на бедрах)

2. Приседание (резинка под стопами)

3. Приседания с выпрыгиванием

4. Приседания с ходьбой в сторону

5. Ходьба гуськом

6. Становая тяга

7.

Отведение ноги в сторону стоя

8. Отведение ноги назад стоя

9. Подъем ног вперед

10. Приседание + отведение ноги в сторону

11. Проходка

12. Шаги на месте

13. Прыжок с шагом в сторону

14. Боковой выпад

15. Подъем ног на боку

16. Сгибание икр с резинкой

17.

Разведение ног ракушкой на боку

18. Мах на ягодицы (резинка на бедрах)

19. Мах на ягодицы (резинка на стопах)

20. Мах колена на четвереньках

Купить резинки для фитнесса в Караганде, вы сможете в магазине Magapit.kz

Поделитесь увиденным с друзьями!

Рекомендуем товары